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Rotina Saudável – Aprenda a mudar seus hábitos e tenha uma vida plena

Para uma rotina saudável é preciso ter alguns comportamentos equilibrados, ou seja, ter uma alimentação saudável, hábito de dormir bem e também atividade física leve. Calma, de fato algumas pessoas não tem todos esses comportamentos alinhados, mas é possível no dia-dia aos poucos aprender a mudar os hábitos para ter uma vida plena. Apenas siga …

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Os 7 Melhores Conselhos Para a Vida!

Existem diversas formas de dar conselhos, mas esses 7 listados são realmente para carregar para toda a vida! 1. Mude! Faça Algo Novo Por anos algumas pessoas fazem sempre as mesmas coisas no piloto automático. Encontre uma rotina diferente. Você verá que irá se encaixar com outras tarefas da vida. Isso lhe trará uma oportunidade …

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