Confira aqui conosco deliciosos pratos de receitas de comida rápida! De fato, em meio à agitação do cotidiano, encontrar tempo para preparar refeições saudáveis e saborosas pode ser um desafio.
No entanto, com algumas receitas de comida rápida e fáceis em seu repertório culinário, você pode desfrutar de pratos deliciosos sem precisar passar horas na cozinha. Portanto, apresentaremos quatro opções de receitas que são simples de preparar, mas cheias de sabor e nutrição.
Ou seja, estas receitas de comida rápida, são perfeitas para os dias corridos, garantindo que você possa se alimentar bem mesmo nos momentos mais agitados. Ah! Antes de tudo não deixe de conhecer outros de nossos artigos como: [Os Alimentos que não Engordam] [Receitas de Quibe/kibe com Queijo] [Receitas de Bolinhos de Arroz]
Salada de Macarrão com Tomate e Manjericão
Ingredientes:
- 200g de macarrão (penne, parafuso, ou outro de sua preferência)
- 2 tomates médios, cortados em cubos
- 1 punhado de folhas de manjericão fresco, picadas
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- Sal e pimenta a gosto
- Queijo parmesão ralado (opcional)
Modo de Preparo:
- Primeiramente, cozinhe o macarrão conforme as instruções da embalagem. Escorra e reserve.
- Em uma tigela grande, misture o macarrão cozido, os tomates em cubos e as folhas de manjericão picadas.
- Regue com azeite de oliva e tempere com sal e pimenta a gosto. Misture bem.
- Por fim, sirva a salada de macarrão com tomate e manjericão em temperatura ambiente, decorada com queijo parmesão ralado, se desejar.
Arroz à Grega com Ovos Cozidos ‘Receitas de comida’
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de óleo
- 1 cebola pequena picada
- 1 dente de alho picado
- 1 cenoura pequena cortada em cubinhos
- 1/2 pimentão vermelho cortado em cubinhos
- 1/2 pimentão verde cortado em cubinhos
- 1 xícara de arroz branco
- 2 xícaras de água
- 1/2 xícara de ervilhas congeladas
- 2 ovos cozidos picados
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Salsinha picada para decorar
Modo de Preparo:
- Refogue os Ingredientes: Primeiramente, em uma panela, aqueça o óleo em fogo médio. Adicione a cebola picada e refogue até ficar transparente. Acrescente o alho picado e refogue por mais um minuto.
- Adicione os Legumes: Coloque a cenoura e os pimentões picados na panela. Refogue por alguns minutos, até que os legumes comecem a amolecer.
- Prepare o Arroz: Assim, adicione o arroz na panela e mexa bem para que os grãos fiquem envolvidos no óleo e nos temperos. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
- Cozinhe: Acrescente a água e as ervilhas congeladas. Mexa bem e deixe a panela semi-tampada. Cozinhe em fogo médio até a água começar a secar. Quando a água estiver quase toda absorvida, reduza o fogo e tampe completamente a panela.
- Adicione os Ovos Cozidos: contudo, após o arroz estar cozido, desligue o fogo e adicione os ovos cozidos picados. Misture delicadamente para incorporar os ovos ao arroz.
- Decore e Sirva: Por fim, solte o arroz com um garfo e adicione a salsinha picada por cima. Sirva como acompanhamento de carnes, aves ou peixes.
Este Arroz à Grega com Ovos Cozidos é uma opção colorida, nutritiva e saborosa que complementa qualquer refeição rápida de almoço. Aproveite!
Sanduíche de Frango Grelhado ‘Comida Rápida’
Ingredientes:
- 2 filés de peito de frango
- Sal e pimenta a gosto
- 1 abacate maduro, fatiado
- Folhas de alface
- 4 fatias de pão integral
- Maionese (opcional)
Modo de Preparo:
- Primeiramente, tempere os filés de frango com sal e pimenta a gosto.
- Grelhe os filés de frango em uma frigideira ou churrasqueira até que estejam cozidos por completo.
- Enquanto isso, toste as fatias de pão integral.
- Contudo, monte os sanduíches colocando as folhas de alface, o filé de frango grelhado, fatias de abacate e maionese (opcional) entre as fatias de pão tostado.
- Por fim, sirva os sanduíches de frango grelhado com abacate acompanhados de uma salada verde ou chips de batata.
‘Receitas’ Smoothie de Frutas Tropicais
Ingredientes:
- 1 banana madura
- 1/2 xícara de abacaxi cortado em pedaços
- 1/2 xícara de manga cortada em cubos
- 1/2 xícara de suco de laranja
- Cubos de gelo (opcional)
Modo de Preparo:
- Primeiramente, coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- Se desejar, adicione cubos de gelo para deixar o smoothie mais refrescante.
- Por fim, despeje o smoothie em copos e sirva imediatamente. Você pode decorar com fatias de frutas tropicais, se desejar.