Em primeiro lugar, quando falamos de emagrecer é porque estamos acima do peso certo? Sendo assim recorremos a varias receitas de emagrecimento. Então vou ensinar a receita de Suco Detox de uva roxa e hortelã.
Veja bem, vamos receitar aqui alimentos naturais. Antes de tudo, lembre-se, procure um especialista em emagrecimento e um destes profissionais que indico é o nutricionista.
Existem as famosas receitas da vovó e vamos mostra-las para vocês. Esta receita de Suco Detox para emagrecimento estão baseadas em testemunhos sociais. O que seria isto? São pessoas que fizeram as receitas do Suco Detox de uva roxa e hortelã e chegaram aos resultados positivos.
Suco Detox e uva roxa e hortelã e outros
Não existe só o Suco Detox de uva roxa e hortelã, mas outras receita de sucos detox para emagrecimento. Sendo assim vamos conhecer outros sucos detox aqui neste site como:
Os sucos detox de Abacaxi, banana, ameixa, limão, hortelã, cenoura, melancia, melão, uva verde, uva roxa, laranja, abacate, morango, manga, coco, goiaba, gengibre, berinjela, jabuticaba, mamarão, caqui,
Ingredientes do Suco Detox e uva roxa e hortelã
sta receita rende 1 porção
- 6 uvas roxa sem semente
- 1 colher de sopa de hortelã
- 250ml de água de coco gelado
- adoçante ou açúcar ( para melhor efeito não adoçar )
Pegue todos os ingredientes e bata bem batido no liquidificador. Depois de bem batido coe e coloque no copo ou em uma garrafa ( pode também não coar )
Tome em jejum sempre; de preferência de 30min antes de qualquer refeição e tome sempre antes de dormir.
Regras de disciplina para o resultado
Contudo para você ter um resultado melhor com o Suco Detoxde de uva roxa e hortelã, você terá que seguir alguma regras para o resultado de emagrecimento esperado.
As regras são: Firmeza nos pensamentos positivos de que você consegue emagrece e dizer não para as guloseimas como salgados e doce. Sim você consegue!! Lembre-se assim, “estou fazendo a receita de emagrecimento por apenas alguns dias”.
Outras regra que tem que seguir é: fazer exercícios físicos diários de caminhada por 15 minutos, ou 15 minutos de exercícios dentro da própria casa, como o polichinelo e outros. Sim faça isto!!! Portanto assim ajuda nos resultados desta receita ( você emagrece sem deixar as famosas pelancas rsrsr). Diga assim, “é por apenas alguns dias estes exercícios”.
O que é emagrecer ?
Antes de tudo, você já parou para pensar em como o corpo perde peso? A resposta é simples, a perda de peso ocorre quando você consome menos calorias do que você queima todos os dias. E por outro lado o ganho peso acontece quando você consome mais calorias do que você queima todos os dias.
Ou seja, consumiu menos caloria do que queimou durante o dia emagrece; consumiu mais caloria do que queimou durante o dia engorda.