De fato você já deve ter se perguntado quais alimentos podem e não podem ir na geladeira, correto? Mas saiba que existem alguns alimentos que não podem ir para lá de jeito nenhum. A maioria das pessoas tem o hábito de colocar diversos alimentos na geladeira, pois acreditam que lá os alimentos não estragam e …
Alimentos que podem e não podem ir na geladeira. Vai te surpreender Leia mais »
Se você não tem o costume de caminhar, pode ser muito mais difícil para você atingir uma caminhada e perder peso com isso. Veja como caminhar para perder peso, neste artigo. E lembre-se, sempre procure auxilio de um educador físico e/ou médico. Caminhe tranquilamente Caminhar apenas 5.500 passos por dia (das quais 3.000 delas é …
Como caminhar para perder peso? Veja e comece hoje mesmo. Leia mais »
Como você pode melhorar seu sistema imunológico? No geral, seu sistema imunológico faz um trabalho notável em defendê-lo contra micro-organismos causadores de mal-estar Mas às vezes falha: um germe invade com sucesso e deixa você indispostos. Então como é possível intervir nesse processo impulsionar seu sistema imunológico? Os pesquisadores estão explorando os efeitos de dieta, exercício, …
Atualmente, temos vivido dias em que o pedido reforçado é o de lavar as mãos constantemente. Isto porque é uma garantia de que iremos ficar mais seguros ao tocar olhos, nariz e boca. Vamos aprender como lavar as mãos corretamente neste artigo. Como Lavar as Mãos Corretamente Mesmo quando suas mãos parecem limpas, elas podem …